Hoppa till sidans innehåll

Rapport från träningsläger på Bosön för seniordamerna

2018-10-09 15:49
I helgen som var hade Head Coach Daniel Nash kallat seniordamerna till träningsläger på Bosön i Stockholm. Läs rapporten från lägret i artikeln här.
  • Uppdaterad: 2018-10-09 15:49

Det är en mästerskapshöst för seniordamerna och som ett led i denna satsning så kallades seniorlandslaget för damer till träningsläger på Bosön. Syftet med lägret var dels förberedelse för boxarna, vissa ska åka till Balkan-turneringen 11-16 oktober men ett syfte är också att de bästa boxarna i Sverige ska träna tillsammans för att utvecklas.
På lägret hade vi fokus på uppgiftssparring, matchsparring och skolboxning men även inslag av styrketräning med fokus på lyftteknik med väldigt hög kompetens från SOK fysrådgivare Rickard Nilsson.  

 

 

Målet är att köra läger oftare för att de bästa ska kunna träna ihop på hemmaplan och bygga en stark lagkänsla. 

Vi hade även naprapaten Oskar Skatt på plats för att hålla tjejerna skadefria, något som var mycket uppskattat från både boxare och tränare.  

Deltagande boxare på lägret var:

51kg Lise Sandebjer BK Örnen

51kg Natalia Samsalieva Djurgårdens IF

54kg Sara Svensson Skurup KBK

54kg Mia Bromander Hammarby IF

57kg Helena Envall IF Linnéa 

60kg Jelena Jelic Malmö BC

60kg Stephanie Thour BK Värend 

60kg Katrine Steingrimsen Djurgårdens IF 

64kg Linda Larsson BK Ymer 

69kg Madeleine Angelsen Norge 

75kg Love Holgersson BK Swing 

Deltagande tränare:

Head coach: Daniel Nash

Coach: Carlos Bermudez 

Naprapat: Oskar Skatt 

Klubbtränare: Petri Eriksson, Mikael Jaeger

 

 

 

Program

Fredag 5:e okt

kl 1600  Samling och check in

Kl 1700 -1830 Uppgiftsparring 9 ronder (bollhallen)

Kl 1900 Middag

Kl 2100 Fika

Lördag 6:e

kl 0730-0815 Morgonträning: skolboxning & rörlighet

Kl 0815 Frukost

Kl 1000-1145 Styrketräning (Flexihallen)

Kl 1200 Lunch

Kl 1600-1800 Sparring och säckuppgift (ringen)

Kl 1830 Middag

Kl 2000 Team Meeting (caféet) 

Kl 2100 Fika

Söndag 7:e okt

Kl 0730 Morgonträning ute: Sprints och skolboxning

Kl 0830 Frukost

Kl 1030-1200 Uppgiftssparring 9 ronder och 2 ronder säck (Bollhallen)

Kl 1230 Lunch

Kl 1330 Avresa

 

 

 

Det var ett mycket bra genomfört läger. Nu kan vi se fram emot en rolig höst.

//Head Coach Damer Senior Daniel Nash

Skribent: Patrik Bengtsson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Boxningsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000 (vx)
E-post: This is a mailto link

Se all info

Vi samarbetar med:

http://sok.se/topp-och-talang/topp-och-talangstod.html

www.eubcboxing.org

https://www.aiba.org/

https://www.rf.se/vaccinera

Banner för fler i rörelse