Hoppa till sidans innehåll

Inbjudan till träningsläger i Morgongåva

16 DEC 2011 14:43
Morgongåva BK (MBK) inbjuder till träningsläger den 2-5 januari 2012. Lägret hålls över fyra dagar och riktar sig till matchboxare och blivande matchboxare, det vill säga match- och diplomboxare samt övriga som ämnar gå match under våren.
  • Skapad: 16 DEC 2011 14:43

Vi siktar på totalt 30 deltagare, med andra ord först till kvarn gäller vid anmälan via mail till undertecknad, This is a mailto link, telefon för förfrågan är 0761377849.

Logi kommer att ske vid Morgongåvas lokaler i sängar. Alla får ta med sovsäck ooch kudde. Boxningsutrustning samt kläder för att kunna vara ute på en löptur på morgonen ska medtagas. Vi kommer att hyra in sporthallen för att kunna bedriva träning i två grupper.

Under torsdagen den 4 januari kommer Förbundstränare Majed Jelili att hålla i träningen under två pass. Under eftermiddagen håller han också ett föredrag för boxare och ledare i hur han ser på klubbtränarens roll kontra förbundstränarna och hur skall vi samarbeta på bästa sätt. Vidare behandlas frågor om vad görs idag och vad kan vi göra bättre.

Kostnaden är 800 kr vilken betalas vid ankomsten.

Preliminärt program

Måndag 2 januari

Samling kl 10:00 i MBK:s lokaler, gamla Ramsjö skola med inkvartering.
10:30 presentation av lägret samt av deltagarna
11:00-12:15 Boxningsträning parteknik
13:00 Lunch
15:30-17:00 Stationsträning
18:00 Middag
19:00 Kvällsaktiviteter
22:00 Godnatt

Tisdag 3 januari

07:00-07:30 Morgonjogg
08:00-09:00 Frukost
10:30-12:00 Boxningsträning
13:00 Lunch
15:30- 17:00 Basket alternativt innebandy
18:00 Middag
19:00 Kvällsaktivitet
22:00 Godnatt

Onsdag 4 januari

07:00-07:30 Morgonjogg
08:00-09:00 Frukost
10:30-12:00 Träning med Majed Jelili
13:00-13:30 Lunch
13:30-15:00 Föredrag av Majed Jelili
15:30-17:00 Träning med Majed Jelili
18:00 Middag
19:00 Kvällsaktivitet
22:00 Godnatt

Torsdag 5 januari

07:00-07:30 Morgonjogg
08:00-09:00 Frukost
10:00 Sparring med tränare i ringen med omdömen till utövarna
12:00 Lunch
13:00 Ca, avslutning av lägret.


Välkomna med anmälan senast 27 december till MBK/Kermith Fredriksson som önskar er alla en riktigt god Jul.

Skribent: Per-Ola Lindell

Postadress:
Svenska Boxningsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

Vi samarbetar med:

http://sok.se/topp-och-talang/topp-och-talangstod.html

www.eubcboxing.org

https://www.aiba.org/

https://www.rf.se/vaccinera

Banner för fler i rörelse