Hoppa till sidans innehåll

Kravanalys och boxningsträning i Boden 24-25 oktober 2020

26 OKT 2020 16:01
Efter kontakt med I19 IF:s nestor P-O Larsson, fick SBF inbjudan till ett träningsläger i Boden den 24-25 oktober.
  • Uppdaterad: 26 OKT 2020 16:01

Temat för lägret var Kravanalysen, d v s: vad krävs för att bli en boxare på internationell hög nivå. Deltagarna fick information hur träning och tävling kan gå till då man vill bli en toppboxare.  Undertecknad berättade vilka fysiska, samt tekniska-taktiska egenskaper som behövs för att klara av att konkurrera internationellt. 

Från start deltog 21 st boxare. Klubbar som var representerade var: I19 IF med 5 deltagare, Luleå BK Rapp med 2 deltagare, BK Winter med 3 deltagare samt Guldstadens BK med 11 deltagare. Deltagarnas rutin varierade från relativt nya boxare med enbart diplommatcher bakom sig och hela vägen upp till SM-boxare. Gemensamt för samtliga var ett starkt engagemang för att utveckla sina kunskaper som boxare och träningspassen flöt följaktligen helt enligt planerna.  

På lördag förmiddag hölls det första passet som mest bestod av teknik, där fotställning, slagteknik samt gardering stod på schemat. Det blev övningar i två timmar innan lunchen kom som ett välkommet avbrott innan nästa session. Lördag eftermiddags-passet innehöll även det en del teknik men även flera ronder med inslag av taktisk träning i form av uppgiftssparring samt inslag av balansträning.  

På lördag kväll hölls ett ledarseminarium, där det bjöds på rikligt med fikabröd från Opalens brödbod. Samtliga klubbars representanter, samt I19:s ordförande Åke Nyman, tog till orda och berättade för SBFs koordinator Patrik Bengtsson samt undertecknad, hur träningar och tävlingar fungerat under denna prövande period, och vad Svenska Boxningsförbundet kan ha i åtanke då man arrangerar och planerar inför kommande SM-tävlingar, utbildningar och läger, sett ur norrländskt perspektiv.  

Söndag morgon bjöd på strålande solsken, nio minusgrader och snabbhets-uthållighet i form av intervallöpning kl 07.00. Trots snö och halkvarning genomfördes intervallerna med bravur.  

Avslutningspasset blev ännu lite mer av snabbhetsträning, balansövning samt taktiska boxningsronder som knöt ihop den halvdistans och heldistansboxning som genomförts under de båda föregående passen. Som tränare för I19 IF deltog P-0 ”Poppen” Persson. Representant för Luleå BK Rapp var Janne Karlsson. P-O Larsson stod för arrangemanget och perfekt koordinering före, under och efter träningshelgen. 

Undertecknad och Patrik Bengtsson vill rikta ett varmt tack till samtliga deltagare, tränare och ledare som gjorde denna helg till ett rent nöje.  

//Lars Myrberg 

Sportchef 

SBF 

 

Skribent: Patrik Bengtsson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Boxningsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

Vi samarbetar med:

http://sok.se/topp-och-talang/topp-och-talangstod.html

www.eubcboxing.org

https://www.aiba.org/

https://www.rf.se/vaccinera

Banner för fler i rörelse